Nervios y tensión muscular después del terremoto: cómo cuidar tu cuerpo

Después de un terremoto, no todo lo que sentimos aparece en forma de miedo. A veces es el cuerpo el que empieza a mostrar que hemos pasado varios días bajo tensión. Puedes notar los hombros más rígidos, molestias en el cuello, la mandíbula apretada, la espalda cargada o una sensación…